Thais Leitão
Repórter da Agência Brasil
Rio de Janeiro - O composto alimentar conhecido como ração humana vem ganhando espaçoentre pessoas que querem emagrecer ou que esperam regular o sistemadigestivo. Segundo fabricantes, a mistura, que conta com ingredientesricos em fibra como linhaça, trigo, aveia, soja, entre outros, permiteperder até 8 quilos em um mês, além de ajudar a controlar ocolesterol, aumentar a resistência orgânica e regular o intestino. Masespecialistas, embora destaquem os benefícios que a mistura pode trazer àsaúde, alertam que é preciso cautela.De acordo com a nutricionista clínica e fiscal do Conselho Regional de Nutrição do Rio de Janeiro, EdnaGarambone, o composto, facilmente encontrado em lojas de produtosnaturais, especialmente nas grandes cidades, até gera a perda de peso,porque as fibras aumentam a saciedade e leva o organismo a reduzir aabsorção de gordura. Ela enfatiza, no entanto, que pessoas com alergiaa algum de seus componentes podem ter efeitos colaterais nocivos à saúde.“Quemtem alergia à linhaça ou síndrome do intestino irritado pode sofrer com osefeitos colaterais, como a dor de cabeça e o aumento das idas ao banheiro.Além disso, como o produto muitas vezes é consumido por conta própria,as pessoas ficam sem saber que é preciso beber muita água para evitaro fecalomas, ou endurecimento das fezes”, disse a nutricionista, que acredita que amistura pode ser utilizada, com recomendação clínica, como complemento,adicionada a saladas, iogurtes e frutas, mas nunca em substituição àsrefeições. Essa é a prática, no entanto, da maioria das pessoasque consomem o produto, como a podóloga carioca Vera Lúcia Ribeiro, quehá cerca de três meses trocou o pão com manteiga e o café com leite porum shake à base da mistura logo que acorda. “Sinto que a minha pele está mais bonita, o meu intestino funciona melhor e até a minha taxa de colesterol reduziu um pouco”, afirmou.Paraa naturalista Renata Moura, integrante do grupo Terrapia da FundaçãoOswaldo Cruz, que promove a alimentação com base em sementes nãogerminadas e hortaliças orgânicas, o segredo da ração humana está naforça dos grãos.“É um remédio natural, que leva a energia daterra ao organismo. Quem toma melhora até o humor, ganha maisvitalidade e disposição”, garante.Com tantas promessas, aprocura pelo produto tem sido cada vez maior. A rede carioca Longevid,que comercializa produtos naturais, decidiu apostar no produto ecomeçou a produzir a ração humana em novembro doano passado. A demanda pela mistura, que é dispensado de registro naAgência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), foi tão grande que oestoque esgotou logo no primeiro mês. A professora dodepartamento de Nutrição e Dietética da Universidade Federal Fluminense(UFF), Vilma Blondet, lembra que sempre que o mercado lança novidades, háuma corrida dos consumidores. Ela argumenta, no entanto, que nãohá milagres para quem deseja emagrecer ou ter uma vida mais saudável. “Opreparo pode auxiliar a perda de peso e o equilíbrio das funçõesorgânicas, mas não se trata de um pó milagroso. Ele também é rico emóleos vegetais, que são altamente calóricos, por isso seu uso deve serlimitado. Para emagrecer é preciso inseri-lo, com cautela, em umprograma alimentar balanceado aliado à prática de exercícios físicos”,alertou.