Para que apresentem bons resultados os exercícios devem ser praticados com frequência e no mínimo por 30 minutos. Porém, antes de começar a fazer qualquer atividade é muito importante consultar um médico ou um educador físico
Para que apresentem bons resultados os exercícios devem ser praticados com frequência e no mínimo por 30 minutos. Porém, antes de começar a fazer qualquer atividade é muito importante consultar um médico ou um educador físico
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